K�t� An�lar� Unutmak M�mk�nm�?

11 y�l �nce eklendi | Bu Haber 105 defa okunmu�tur Uzman Doktor Öztanr�över, insanlar�n geçmi�te ya�ad�� kötü an�lardan EMDR yöntemiyle kurtulabilece�ini iddia etti...

Psikiyatri Uzman� Dr. Sümer Öztanr�över , geçmi�imizde unutmak istedi�imiz, hat�rlad��m�zda can�m�z� hala ac�tan travmalar� beynimizden silmek isteyebilece�imizi ifade ederek, "Bu an�lar�m�z beynimizde, vücudumuzda izlerini y�llar boyunca ta��r ve günlük hayat�m�za s�zarak etkilerini do�rudan ya da dolayl� olarak gösterebilirler. Travmay� birinci elden ya�ama ya da tan�k olma bizi ayn� derecede etkileyebilir. Örne�in küçükken ebeveynlerinden fiziksel �iddet gören bir çocuk kadar, kendisi �iddet görmese bile karde�lerinin ya da annesinin �iddet görmesine tan�k olmas� da onu ayn� �ekilde travmatize edebilir" dedi.

Ba�kalar�n� etkilemeyecek bir durumun baz� ki�iler için travmatik olabilece�ine dikkat çeken Öztanr�över, bu yüzden olay�n ne oldu�undan çok nas�l alg�land��n�n önem ta��d��n� söyledi. Öztanr�över, "Örne�in ilkokulda s�n�fta bir soruyu yanl�� yan�tlad� diye arkada�lar�n�n gülmesi bir ki�i için travmatik olurken, bir di�eri için çok önemsiz olabilir. Anne-baba ölümüne tan�k olma, çocukluk ça�� cinsel istismar�, geçirilen ciddi kazalar; belirgin zorlanmalara yol açabilir ve ki�iler ya�ad�klar� sorunlar�n sebebinin bu ya�am olaylar� oldu�unu bilir. Ancak bazen küçükken ya�an�lan ve unutulup giden bir ameliyat, hatta bazen denizde-havuzda �akala�ma ve suyun alt�nda bir anl�k nefessiz kalma deneyimi, eri�kin ya�ta kapal� yerlerde kalamamaya, panik bozuklu�una yol açabilir. Beden haf�za s�, duygu köprüsü yoluyla �artlar tamamen farkl� olsa da ayn� çaresizlik dü�üncesini, duygular�, bedensel duyumlar� ortaya ç�karabilir" diye konu�tu.

DEPRESYON VE ANKS�YETE BOZUKLUKLARININ TEDAV�S�NDE DE ETK�L�

"Sil ba�tan beyni s�f�rlama mümkün mü?" diyen Öztanr�över, �öyle devam etti:

"�nsanlar genellikle travmatik olay� unutmak ve hiç hat�rlamamak ister. Beynimiz olay� bilinç d��na iterek bunu zaten yapmaya çal��r. Ancak bunun için daha a��r bir bedel öder. Çünkü bilinç d��na itilen bir olay, t�pk� suyun alt�na itilen bir top gibi yukar� ç�kmaya çal��r. Ne kadar derine itersek o kadar güçlü ç�kmaya çal��acakt�r. Direncimizi dü�üren bir ya�am olay� oldu�unda, hatta bazen ko�u�turmam�z bitip tam rahata kavu�aca��m�zda h�zla yukar� f�rlar. Depresyon, anksiyete bozukluklar� veya psikosomatik hastal�klar yoluyla kendini görünür k�lar. EMDR gibi terapi teknikleri, çift tarafl� beyin uyar�m� yoluyla travmatik olaylara duyars�zla�may� sa�layarak, beynin olay� yeniden i�lemesine yard�m eder. Olay�n ki�i için anlam� de�i�ir. Ki�i deneyimi hat�rlad��nda daha önceden olay� ya��yormu� gibi tepki verirken art�k ondan uzakla�m��t�r. Yani olay etkisini yitirmi�tir. Bu �ekilde geçmi�te ya�anan travmalar�n etkisinden tamamen kurtulmak mümkündür.”